Activitat física en gent gran. Mou-te, la teva salut t'ho agrairà!

Mou-te, tinguis l'edat que tinguis! T'expliquem com mantenir-te actiu amb exercicis multicomponents que milloren força, equilibri i flexibilitat. Prevé caigudes, combat la sarcopènia i viu una vida més saludable i funcional.